187852
Sömn, dröm, mardröm : kunskap och verktyg för god sömn / Steven James Linton & Ida Flink ; [fackgranskning: Jan-Erik Broman]
Sömn, dröm, mardröm : kunskap och verktyg för god sömn / Steven James Linton & Ida Flink ; [fackgranskning: Jan-Erik Broman]
Av: Linton, Steven James
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: NoK
ISBN: 978-91-27-81809-5 91-27-81809-8
Innehållsbeskrivning
Boken tar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Språk