239255
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Av: Taylor, Tareq, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-042-4
Loading...
Innehållsbeskrivning
Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.Recepten är enkla att både följa och variera och ingjuter självförtroende i läsaren. Smakernas mästare Tareq Taylor borgar för att allt blir riktigt gott - han gör aldrig avkall på smaken bara för att det ska vara hälsosamt. Maten är färgglad och vacker och består av mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor, och mindre mängder kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.Dietisten Sara Ask står för hälsofaktan och är en garant för alla goda råd som utgår från väl grundad hälsoforskning som vi vet fungerar. Hon går också in på hur vi människor fungerar och varför vi äter det vi äter och gör de val vi gör. Varför har vissa lätt att hålla vikten och andra inte? Och hur byggs en bra måltid upp egentligen? En sak är säker, det finns inget facit för hur man ska äta och leva utan många olika sätt som kan bli rätt.Det mesta passar den som vill försöka förebygga ohälsa liksom den som drabbats av vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt och fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdom - som ofta går att påverka genom en förändrad livsstil.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

264484
Av: Taylor, Tareq
31598
Av: Taylor, Tareq
167903
Av: Taylor, Tareq
197977
Av: Taylor, Tareq
152505
Av: Taylor, Tareq
33609
Av: Taylor, Tareq
143487
Av: Taylor, Tareq
257357
Av: Taylor, Tareq

Liknande titlar

21463
Av: Hallén, Anna
22877
Av: Ingvar, Martin
22919
Av: Hoffer, Ulrika
25485
Av: Hallén, Anna
30907
Av: Hexeberg, Sofie
181124
Av: Ekstedt, Niklas
177715
Av: Sjöö, Annika
187179
151417
Av: Hoffer, Ulrika
117341
Av: Haksten, Eva Ergen
266864
Av: Ramos, Amy
20322
Av: Nachtnebel, Gun-Marie
16163
7793
Av: Ehdin, Sanna
21081
Av: Davidsson, Ulrika
29922
Av: Schück, Cathrine
32052
Av: Paulún, Fredrik
173649
Av: Andersson, Kristina
34344
6693
Av: Davidsson, Ulrika

Språk