228418
Acceptans [Elektronisk resurs]
Acceptans [Elektronisk resurs]
Av: Gyllensvan, Camilla (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt Publications
ISBN: 9789189011588
Anmärkning:
Dator (3.83 MB)
iOS (3.83 MB)
Android (app) (3.83 MB)
Omfång: 627 sek.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Acceptans Begreppet acceptans innebär att träna oss i att tolerera tankar, känslor och kroppsliga reaktioner som är förknippade med något som är obehagligt genom att varken undvika, fly, attackera, förvränga eller värdera. Att inte värdera betyder inte att inte ha någon åsikt eller att inte reagera utan istället för att värdera beskriva vad man uppmärksammar, känner och upplever. En av de mest centrala meditationsprinciperna är att inte värdera eller döma det vi observerar.  Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, när du behöver stanna upp och släppa taget. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna. Del 6 i Mindfulness serien Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

188504
Av: Gyllensvan, Camilla
183905
Av: Gyllensvan, Camilla
175146
Av: Gyllensvan, Camilla
188440
Av: Gyllensvan, Camilla
188719
Av: Gyllensvan, Camilla
188741
Av: Gyllensvan, Camilla
175147
194282
Av: Gyllensvan, Camilla
198660
Av: Gyllensvan, Camilla
175145
Av: Gyllensvan, Camilla
188723
Av: Gyllensvan, Camilla
212810
Av: Gyllensvan, Camilla
182039
193531
Av: Gyllensvan, Camilla
187566
Av: Gyllensvan, Camilla
228167
Av: Gyllensvan, Camilla
228200
Av: Gyllensvan, Camilla
228360
Av: Gyllensvan, Camilla

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar