228812
Mental vila [Elektronisk resurs]
Mental vila [Elektronisk resurs]
Av: Gyllensvan, Camilla (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt Publications
ISBN: 9789189011519
Anmärkning:
Dator (4.36 MB)
iOS (4.36 MB)
Android (app) (4.36 MB)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Mental vila- Landa i kroppen Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss själva. Låta vår kropp slappna av och våra tankar att stillas. När du slappnar av på det här sättet ger du dig själv en stunds återhämtning, din andning blir lugnare och du kan minska smärta och värk. Efteråt kan du känna dig bekvämt avslappnad och ha lättare att fokusera dina tankar eller om du väljer att lyssna innan du somnar så kan du fortsätta slappna av på egen hand eller med ett av våra sömn program. Det här programmet kan du lyssna till när helst du behöver och det tar bara en liten stund.Det här är en guidad Mental vila och avslappning för återhämtning, ökad närvaro och inre lugn.Du kan använda den för att släppa på spänningar, stress eller smärta.Efteråt kommer du känna dig utvilad, mer fokuserad och mer grundad efter du lyssnat till denna inspelning och kan med fördel användas flera gånger under dagen. för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck. Del 4 i Mindset serienCamilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se   [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

188504
Av: Gyllensvan, Camilla
183905
Av: Gyllensvan, Camilla
175146
Av: Gyllensvan, Camilla
188440
Av: Gyllensvan, Camilla
188719
Av: Gyllensvan, Camilla
188741
Av: Gyllensvan, Camilla
175147
194282
Av: Gyllensvan, Camilla
198660
Av: Gyllensvan, Camilla
175145
Av: Gyllensvan, Camilla
188723
Av: Gyllensvan, Camilla
212810
Av: Gyllensvan, Camilla
182039
193531
Av: Gyllensvan, Camilla
187566
Av: Gyllensvan, Camilla
228167
Av: Gyllensvan, Camilla
228200
Av: Gyllensvan, Camilla
228360
Av: Gyllensvan, Camilla

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar